Ano novo, novos hábitos

A cada ano que se inicia, muitas pessoas fazem resoluções e se prometem mudanças nas suas vidas. Geralmente, mudanças que levarão a uma maior qualidade, mas que para serem realizadas precisam de persistência. No entanto, o excesso de energia gasta no começo do ano para tentar promover uma grande transformação repentinamente, faz com que muitos fracassem rapidamente, deixando para trás seus objetivos. Mas existem formas de implementar essas almejadas mudanças. Elas começam pela formação de um hábito. E é sobre isso que vamos falar nessa postagem. Como construir hábitos de forma sustentável?

Hábitos de ano novo

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